你的鈣況不容疏忽^^ 鈣思健 D3 咀嚼鈣片 Calcichew event

扮靚要不忘保健身體~ 補Collagen時亦不要忘記補鈣！
骨質疏鬆亦是女士們值得關注的課題，不要以為要到一定年齡才需要注意啊！
羅馬並非一日建成的~  要有良好骨質底子亦是要從早做起，點滴累積的!

 

一般來說，骨質到了30歲便會開始逐漸流失~
骨骼密度及質量減少便是我們所知的骨質疏鬆，骨骼會變得脆弱及容易折斷，
而女性由於更年期後雌激素分泌下降，骨質流失速度會比男士更大更快~
所以在扮靚靚、補骨膠原之際，亦不忘要補充足夠鈣質，以保骨骼年輕呀!

出席了早前鈣思健 D3 咀嚼鈣片 Calcichew舉辦的blogger event, 真是獲益良多呀！
原來都市人除了日常飲食中未能吸收足夠鈣質外，飲食中還隱藏著鈣流失陷阱！

坊間的確聽說過鈣不能亂補，否則有機會引至腎石等問題！
日常飲食中已能吸收鈣質~  盲目補鈣不可取....................

沒錯！在飲食中能吸取到的足夠的營養和鈣質當然是最好的方法，
但是你又知不知道自己的飲食習慣中，能攝取得足量的鈣質嗎?
大會請來(英國)註冊營養師陳國賓先生為大家一一講解~

營養師說一般成年人每日建議鈣質攝取量為1000mg!
(美國國家科學院制定成日每日最高鈣質攝取量上限為2000-2500mg,
因此若每天維持建議的1000mg鈣質攝取量, 出現腎結石的風險是很低的。)


那1000mg有多少呢? 等於4杯全脂鮮奶；40杯自家鮮製豆漿；6.25個西蘭花...
數量看來有點嚇人 ！(◎_◎;)

吃著2道健康有益的沙津菜式，還有超級美味的綠茶奶凍／布丁~
不知道這裡鈣含量有多少呢!??

原來深綠色葉菜含鈣量是較其他非綠色蔬菜度高的，
而人體吸收足夠維他命D也能有助鈣質的吸收~ 

那每天飲足夠的高鈣奶，吃足夠綠葉蔬菜，
有空定期和陽光玩遊戲應該是夠了吧！？

能養成這樣的良好習慣當然好，但又有幾多繁忙都市人能絶對做到?

原來日常鈣攝取量不只是加數~ 而是有加有減的！

在日常的飲食當中都隱藏小陷阱：
高鹽、汽水、咖啡等都會導致身體的鈣質流失！
當你某天吸收的鈣質不夠相抵的話，可說是得不常失的呢!
而女士們經常為keep fit減肥而節食, 同樣難以吸收得到足夠的鈣質~

挪威製造的鈣思健 D3 咀嚼鈣片連續5年歐洲銷量No.1,
能鎖住骨質﹑ 鎖住年齡秘密 !!


鈣思健 D3 咀嚼鈣片 Calcichew Chewable Tablets
高濃度鈣 + 維他命D3
-1000mg 純鈣 800IU 維他命D3
-500mg 純鈣 400IU 維他命D3

 

口感粉粉的甜甜檸檬味糖, 容易接受容易吃,
尤其適合生活忙碌,  或者不能飲用高鈣奶的人士!!

大會安排了2個有獎小遊戲給大家呢!!
最有趣的就是這個每枱需要在指定的材料中，選出4款打成高鈣特飲！

 

聰明的blogger們當然是選出士多啤梨、藍莓、杏仁、合桃這4款正確選擇啦!
味道比較清淡, 但是天然高鈣的, 十分有益呀!!

大會還安排了骨質測試的儀器, 替大家測試了骨質密度~
(我不是在按腳啊~)

 

沒想到自己經常嚷著減肥節食，而且每天一杯咖啡，
骨質密度有0.2的正數，可算是很不錯呢!
我真的要好好正視鈣質補充的問題啊~

你的鈣況也不容疏忽啊!!!
鈣思健 D3 咀嚼鈣片 Calcichew
現於各大藥房，包括萬寧，屈臣氏及華潤均有發售。

THX 鈣思健
Thx & Kiss

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