秋風送爽中，又見冬天已到眼前了，現在是開始穿起外套、圍頸巾的時候~!衣服穿得越多越厚，對維持身形的警覺性亦會隨之而鬆懈。
早前出席過匯集中西醫療專家的一站式醫療廣場「Medilink美迪寧廣場」舉行的「Medilink:冬日養生減肥大計」的博客茶聚。
這次茶聚集合了中醫、營養師及物理治療師的多角度分析及理論，打破坊間很多有關秋冬瘦身減肥的謬誤, 絕對是獲益良多啊~
現場還會提供免費脂肪測試、中醫師診斷個人寒熱體質及自我量度BMI數值。
當日大會請來的嘉賓有註冊營養師陳喆冬小姐、註冊中醫陳洛志中醫師、物理治療師黃家鯤先生。
首先是註冊中醫陳洛志中醫師講解了寒﹑熱體質的特性及所需。其實我是很buy中醫養生調理的修身養顏理論的~ 今天知道了有些穴位如多加按壓，
可收瘦身、減低為食欲望及幫助消化等等的功效，真的獲益不少啊!
可收瘦身、減低為食欲望及幫助消化等等的功效，真的獲益不少啊!
飲食方面，註冊營養師陳喆冬小姐的健康飲食概念其實與中醫的養生保健息息相關~冬天也能有效減肥，只要配搭得宜，就能吃得美味又養生。
而運動方面，有物理治療師黃家鯤先生即場講解及有真人示範正確的運動姿勢。冬日如何做運動，才能有效燃燒脂肪。
在一站式醫療廣場「Medilink美迪寧廣場」作健康、減肥或相關咨詢時，不用四處奔波，對忙碌的香港人來說真的很方便呢!!
茶聚得到Medilink的健康禮品包^^謝謝啊!!
Website: www.medilink-hk.com
Thx Medilink^^
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Thx Medilink^^
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早前莉莉人試用的這個來自Lotusmart.com的
Genesis Today Green Coffee Bean with Svetol, Veggie Capsules 60 ea
綠咖啡豆提取物
(Natural Diet and Weight Loss Vitamin 天然瘦身健康補充品)
Genesis Today Green Coffee Bean with Svetol, Veggie Capsules 60 ea
綠咖啡豆提取物
(Natural Diet and Weight Loss Vitamin 天然瘦身健康補充品)
產品名字超級長啊~hahaaa^^
(回顧) 網上購物"樂濤濤"^^@ LOTUSmart.com http://www.theztyle.com/home.php?mod=space&uid=42986&do=blog&id=216670
成分與含量：
每粒膠囊含有：
- 羅布斯塔咖啡（豆）標準化提取物 (綠原酸45%/ 2%) - 100毫克
- 咖啡水果標準化提取物(50%的綠原酸 / 4%的咖啡因)
服用方法： 每餐15至30分鐘前服用2粒，需同時飲用一杯水
每粒膠囊含有：
- 羅布斯塔咖啡（豆）標準化提取物 (綠原酸45%/ 2%) - 100毫克
- 咖啡水果標準化提取物(50%的綠原酸 / 4%的咖啡因)
服用方法： 每餐15至30分鐘前服用2粒，需同時飲用一杯水
容量 : 60粒
美國製造
美國製造
產品介紹:Genesis Today的綠咖啡豆SVETOL含兩種專利的原料，未經烘烤的綠色咖啡豆提取物和代謝成分。
原綠咖啡豆提取物含SVETOL標準化，是一種強效蘊含45%綠原酸的天然補充品。
原綠咖啡豆提取物含SVETOL標準化，是一種強效蘊含45%綠原酸的天然補充品。
可以維持健康體重和血糖指數在正常範圍，同時含多酚綠色咖啡豆提取物是一種高抗氧化劑和低咖啡因的組合。
體重控制：綠咖啡豆提取物被認為可以控制體重，促進新陳代謝，同時不含興奮劑或大量咖啡因。 不僅含有高品質和純綠咖啡豆提取物至少45%的綠原酸，同時含有SVETOL專利減肥元素。
健康的心血管功能及血壓水平： 綠咖啡豆提取物綠原酸是一種強大的抗氧化劑，可以降低低密度脂蛋白結合，保護他們免受氧化。綠原酸等天然化合物結合，可以支持健康的血壓，血管完整性和功能型。
抗氧化劑： 混合綠色咖啡豆和SVETOL提取物含有綠原酸，多酚和其他天然化合物，具有強大的氧化性能，可以幫助維持身體健康並清除自由基。
綠原酸這天然活性化合物可以阻止腸道吸收過多的葡萄糖，從而維持血糖和胰島素正常水平，可以有效維持體重。
早陣子飯局聚會都很多, 我會每天逢早／午 & 晚餐前都會以1杯清水服用2粒!!
(曾經也有試用青咖啡豆類的瘦身產品，感覺亦是比較溫和的!)
不過由於飲食聚會都不少, 大吃了多餐後, 磅數依然也維持著沒有什麼上落, 也算是有效果了吧~
其實我的最大著眼點反而是除了可以控制體重外，還有很多益處，包括：促進新陳代謝﹑維持健康血糖指數﹑健康的心血管功能及血壓水平﹑具有強大的氧化性能，可以幫助維持身體健康並清除自由基。
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Thx & Kiss
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莉莉人還有很多地方需要努力,包括寫blog及做人,
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請多多支持和包涵啊~
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